Bem, estas duas ultimas semanas foram bastantes duras, tentei recuperar todos os kilometros que nao fiz, todo o ritmo que nao tinha e isso fez-me treinar bastantes vezes de baixo de chuva.
Foi bastante duro sim, mas tirando as dores de pernas e o desgaste senti-me bem 🙂
Agora vem uns dias de relax para recuperar desta porrada que levei, podia era vir um poquinho de sol porque ja estou farto de chuva ahah
Boas pedaladas :p
Latest Entries »
Sexta, sabado e domingo sempre a dar no duro.. tinha estas pernas do avesso xD
Mas a parte boa dos treinos duros é que no dia a seguir é uma voltinha do choc choc, a pastar ahah e foi isso que fiz hoje, vento de costas e temperatura amena, um espectaculo de dia para praticar a modalidade.
Mas amanha já volto ao ataque, desta vez umas séries mas a rolar, espero que o vento nao saia de casa amanha ;D
Abraço e bons treinos
É verdade, eu decidi “voltar” a treinar, para já, vou tentar fazer algumas corridas de BTT e maratonas para tentar matar o vicio das corridas 🙂
Se possivel fazer algumas corridas de estrada tambem, mas será dificil..
Não aguentei, é dificil disser “desisti” para sempre, quem entra no ciclismo, quem é ciclista sabe muito bem que é dificil por um ponto final. Por muito que nao estejamos ao mesmo nivel, nem na alta competição, ha algo cá dentro que quase nos obriga a sair de casa para andar de bicicleta, nem que seja só pelo prazer.
Andei durante muito tempo a treinar por obrigação, ter de sair todos os dias para treinar era um castigo, a pressão para evoluir rápido era muito que esquecia-me do quanto era bom sentar-me numa bicicleta e pedalar, sentir uma brisa a percorrer o nosso corpo, o coração acelarado, até as dores de pernas fazem falta.
E neste momento é o que estou a fazer, pedalar apenas pelo prazer e disfrutar do espirito competitivo das corridas 🙂
Veremos como as coisas correm daqui em diante, será melhor espero 🙂
Boas, utltimamente nao tem dado muito para actualizar o blog, por falta de tempo, peço desde já desculpa. Este fim de semana terei duas corridas, independentes, uma em penafiel, circuito da adrap e outra em roriz, ambas circuitos tradicionais e com muito paralelo.
Os meus treinos teem sido de repouso, porque agora em Maio virá uma série de treinos como objectivo preparar as corridas dos meses de junho e julho, principalmente nacionais e volta a Portugal.
Logo que possa publicarei classificações e fotos das corridas.
Cumprimentos Paulo Silva
Bem, parece que o mau tempo está cá outra vez, nao só a chuva, mas tambem o forte vento, isto dificulta e muito a vida aos ciclistas.
Amanha saio de manha, em direção ao algarve pa dispotar a 2ª prova da taça de Portugal, espero que pelo menos o vento nao esteja lá. A 1ª prova da taça não correu muito bem para mim, onde tive uns azares, o que me imposibilitou de acabar a corrida, porém quero pontuar, e como é obvio tentar a vitória, penso que será uma corrida muito agitada.
cumprimentos Paulo Silva
Hoje o meu treino resumiu-se a 1h e 30 a ritmo baixo, apenas de recuperação, parece que o mau tempo está aí outra vez, e la vamos nos ter que andar a chuva.
Domingo disputa-se a 2º prova a pontuar para a taça de Portugal, em Tavira, uma prova diferente do ano passado, eu desconheço o trejecto, mas pelo que bem no comunicado vai ser um sobe e desce constante, espero estar bem nesse dia para tentar fazer algo, no que diz a classificação individual.
A ASC procura lutar pelos lugares cimeiros, onde faremos tudo pa ganhar.
Cumprimentos Paulo Silva
Desde já peço desculpa por não actualizar o meu blog, mas o acesso a internet não tem sido possível.
No que diz respeito a Volta a Loulé, é muito simples, foi uma corrida que tinha a sua dureza, não me encontro no meu melhor fisicamente, para além de a ASC ter tido alguns azares, como furos, bastantes avarias, quedas etc…
Desta competição apenas posso realçar que foi toda ela dispotada a um ritmo muito diferente que o do ano passado, certamente devido aos nossos vizinhos(espanha) terem nela partiçipado, e desta com atletas a lutar pela geral, foi um ritmo muito vivo em todas as etapas.
A minha prestação não foi a melhor como é claro, mas aprende-se sempre algo novo nesta competição, e também ajuda a melhorar a nossa performance.
Já retomei o meu dia-a-dia, apenas tive possibilidade em retomar-lo quinta feira, porque não tinha a bicicleta comigo.
Agora segue-se este domingo, o campeonato regional do Porto, em Melheirós, Maia, corrida ela perto da minha localidade, apesar de não ser uma corrida ao meu jeito, porque possui muito paralelo, o que torna todo mais dificil para mim, devido a pesar apenas 60kg, porém darei o meu melhor e se possivel tentar a vitória.
Cumprimentos Paulo Silva
Aí está mais uma prova, esta por etapas, 4 etapas divididas por 3 dias, uma das etapas a ser um CRI.
Vai ser uma volta a loulé muito dispotada, devido a todas as equipas terem no mínimo um homem com nivel para ganhar.
Eu pessoalmente sinto-me bem, sinto-me preparado, tanto fisicamente como psicologicamente, mas ultimamente não tenho tido muita sorte, principalmente da parte técnica, a bicicleta…
Vou tentar lutar ao máximo pelo meu lugar individual, mas tambem para ajudar o colectivo, se possível ganharmos por equipas.
Este é um dos grandes objectivos da equipa e esperemos que os atletas estejam a altura do mesmo.
Tentarei actualizar todos os dias, como decorre as etapas e as sensações.
Até lá.
Abraço Paulo Silva
Desde já peço desculpa por não acualizar o blog, mas o meu avo esteve internado no hospital logo a disponibilidade e vontade para escrever não era muita.
Esta semana pouco treinei, tenho andado muito cansado e sem vontade para treinar, hoje saí a estrada e apanhei uma grande chuva, e muito vento mesmo, o que vale e que foi só 2h de treino.
Amanha tem de ser o dia mais duro, vou tentar fazer um treino forte, para depois não passar das 3h de treinos, pa recuperar para a volta a loulé.
Abraço Paulo Silva
Hoje dispotou-se a 1ª prova a pontuar para a taça de Portugal, onde a minha prestação ficou longe do esperado, na primeira volta ia bem colocado, mas na entrada para a subida, uma das mais duras do percurso, com o ataque do homem do alcobaça, ao tentar responder a minha corrente saltou fora, onde tive de parar para a por de novo..
Porém durante toda a corrida as minhas velocidades não atinavam, saiam fora, o 52 não entrava e por aí..
Visto isto não quis arriscar a ficar com uma lesão e vim no meu passo até a meta.
Fiquei desiludido como é obvio mas a que seguir em frente e agora a próxima corrida é a Volta a Loulé que se disputa nos dias 1 a 3 de abril.
Abraço Paulo Silva
pauloasc.wordpress.com 